Yin yoga

Kvar laurdag kl. 10.00–11.00 inviterer vi til ei roleg og nærande Yin Yoga-økt i Tårnet – ein lun og vakker plass med utsikt over fjord og fjell.

Yin Yoga er ein meditativ og djupt avspennande yogastil, der du held enkle posisjonar over lengre tid for å stimulere bindevev, ledd og energi­banar i kroppen. Øvingane skjer i rolege, sitjande eller liggjande stillingar og passar for alle – uansett erfaring og fysisk form.

Timen gir deg eit pusterom i kvardagen, reduserer stress og gir betre fleksibilitet og balanse – både fysisk og mentalt.

Perfekt for ein roleg start på helga. Velkomen til ei stund for deg sjølv. 

Når: Laurdagar kl. 10.00 - 11.00.
Kvar: I Tårnet i 5. etasje.
Pris: Gratis for gjester som bur på hotellet, kr. 100,- per person for eksterne gjester.

Påmelding i sparesepsjonen eller ring +47 70 26 83 23.


Restorative yoga

Kvar tysdag kl. 20.00–21.00 inviterer vi til ei roleg og djupavslappande økt med Restorative Yoga i Tårnet – ein stille og stemningsfull plass med utsikt over fjorden.

Restorative Yoga er ei mjuk og meditativ yogastund der kroppen får kvile i støtta posisjonar over lengre tid. Økta er designa for å roe nervesystemet, redusere stress og gi djup fysisk og mental avspenning. Passar for alle – uansett alder, erfaring eller fysisk form.

Timen foregår i dempa lys med fokus på pust, ro og kvile – perfekt for å lande etter ein lang dag.

Velkomen til ei stille stund for kropp og sinn.

Når: Tirsdagar kl. 20.00 - 21.00.
Kvar: I Tårnet i 5. etasje.
Pris: Gratis for gjester som bur på hotellet, kr. 100,- per person for eksterne gjester.

Påmelding i sparesepsjonen eller ring +47 70 26 83 23.

Saunarituale

Saunaritualet er eit rituale der vi tek deg med på ei varm reise i saunaen vår med utsikt opp mot fjella. Terapeuten brukar eteriske oljar og lagar varm damp i rommet. Dette for å auke blodsirkulasjon og sette i gang ein renselse av kropp og sjel. Hjarteleg velkomen til 15 herlige minutt saman med oss.

Saunaritualet blir gjennomført i saunaen inne i Union Spa og er inkludert i spa-inngangen.